Viết cho bạn để khi chúng ta đọc, đều thấy mình ở trong đó !
23/07/2025 38 Lượt xem
Sáng nay, khi quan sát bản thân, bạn nhận ra rằng những cảm xúc, suy nghĩ đang trôi qua lại không hoàn toàn là "tôi". Khi chúng ta khai thác đi sâu vào sự nhận diện về tâm thức, quan sát không đồng nhất và khả năng tự nhận biết bản ngã chính là chìa khóa để chữa lành và tự do.
23/07/2025 44 Lượt xem
Trong khoảnh khắc tỉnh lặng, bạn nhận ra rằng những suy nghĩ, cảm xúc trôi qua không hồn toàn là "tôi". Khám phá khái niệm quan sát không đồng nhất, hiểu tâm thức và nhận diện bản ngã để tiến tới sự tự do và chữa lành nội tâm, Bạn sẽ cảm thấy nghi ngờ hoặc khác lạ trong nội tâm, nhưng nếu quan sát và thực hành thiền nhiều bạn sẽ thấy rõ hơn điều bên trong tâm thức của bạn.
22/07/2025 37 Lượt xem
Bạn nhiều lần yêu người mới nhưng cảm giác chẳng khác gì người cũ? Đó không phải là trùng hợp, mà là dấu hiệu của vòng lặp mối quan hệ. Khi vô thức bị điều khiển bởi tổn thương chưa chữa lành, bạn dễ hút những người giống nhau, lặp lại kịch bản cũ. Khi bạn hiểu nhiều hơn thì sẽ hiểu nguyên nhân sâu xa, gợi ý nhận trách nhiệm thay vì chỉ trách móc người ái kỷ, để mở ra hướng yêu lành mạnh hơn. Đừng nghi ngờ mình nữa nhé, hãy tin rằng bạn không sai, chỉ là bạn đang học bài học mới của mình.
22/07/2025 32 Lượt xem
Ái kỷ thường xây dựng cho mình một thế giới ảo, nơi họ luôn đúng, người khác luôn sai. Những suy nghĩ lệch lạc đó là nền tảng cho thao túng cảm xúc, khiến người đối diện bị cuốn vào vòng xoáy tội lỗi và kiểm soát. Hiểu được nguồn gốc tâm lý méo mó ở người ái kỷ giúp bạn thoát khỏi bẫy tâm lý, bảo vệ chính mình khỏi những tổn thương tinh thần khó hàn gắn.
22/07/2025 32 Lượt xem
Hiểu rõ ái kỷ giúp bạn nhận ra khi tình yêu trở nên lệ thuộc hoặc đan xen giữa yêu thương và tổn thương. Hiểu và làm rõ thế nào là ái kỷ, hình ảnh đặc trưng trong một mối quan hệ, tác động lên cảm xúc và cách nhận diện. Đồng thời, đưa ra những giải pháp xây dựng tình cảm lành mạnh, tự tin và bền vững hơn. Ái kỷ hay không ái kỷ không phải vấn đề, vấn đề là mình có đủ nội lực yêu mình không mất mình? trong các mối quan hệ?
22/07/2025 27 Lượt xem
Bạn từng cảm thấy sai sai trong một mối quan hệ nhưng không đủ nội lực rời đi? Từng hy sinh quá nhiều, dạy người ta sống, rồi họ quay lưng rời đi? Tái cấu trúc bản thể không phải để chứng minh mình xứng đáng hơn, mà để nhận lại chính mình – rõ ràng, tự do, và không còn sống vì sự công nhận từ người khác. Đây là hành trình dành cho những ai từng đánh đổi bản thân để giữ lấy một mối quan hệ sai, hoặc mối quan hệ độc hại.
22/07/2025 28 Lượt xem
Có những mối quan hệ khiến bạn thấy không ổn nhưng lại không đủ lý do rõ ràng để rời đi. Đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại với người ái kỷ. Khi cảm xúc, trách nhiệm và sự hy sinh bị lợi dụng, điều quan trọng không phải là ai đúng ai sai, mà là bạn có đủ can đảm để chọn mình và trở về với sự bình an nội tại hay không. Hiểu chính mình sẽ giúp bạn nhìn rõ sự thật và tìm lại tự do bên trong.
22/07/2025 26 Lượt xem
Có những lúc, buông bỏ không xuất phát từ đau đớn, mà từ sự tỉnh thức. Ta nhận ra rằng một mối quan hệ lệch pha không còn giúp mình lớn lên. Ta chọn rút lui an lành, đặt lại ranh giới cá nhân để giữ năng lượng, không vì sợ – mà vì trưởng thành cảm xúc. Hành trình chữa lành thông qua việc tôn trọng bản thân và quay về chính mình có thể có trong cả mối quan hệ bạn bè, bố mẹ, anh chị em, hoặc cả người yêu. Buông dành cho các mối quan hệ độc hại.
18/07/2025 35 Lượt xem
Bạn từng cảm thấy bị cuốn vào một mối quan hệ khiến bạn cạn kiệt năng lượng, luôn cảm thấy mình có lỗi, bị kiểm soát hoặc thao túng tinh vi? Rất có thể bạn đã trở thành "nguồn cung cảm xúc" lý tưởng của một người ái kỷ. Họ không chọn bạn vì ngẫu nhiên. Họ chọn bạn vì bạn có những điểm mà họ muốn khai thác: sự cảm thông, lòng trắc ẩn, hoặc sự thiếu ranh giới cá nhân. Hiểu rõ vì sao họ nhắm đến bạn là bước đầu để tự bảo vệ mình.
17/07/2025 49 Lượt xem
Sau khi chia tay người ái kỷ, bạn không chỉ mất đi một mối quan hệ – mà là đánh rơi chính mình trong một giấc mơ từng tin là thật. Những cơn sóng cảm xúc kéo đến: nhớ, giận, tiếc, hoang mang… Nhưng chính từ đổ vỡ ấy, bạn có cơ hội nhìn lại tất cả – không còn đổ lỗi, không còn bào chữa. Đó là lúc bạn bắt đầu hành trình chữa lành: gọi tên nỗi đau, chấp nhận sự thật và chọn sống lại – không vì ai khác, mà vì chính mình.
17/07/2025 33 Lượt xem
Chữa lành từ tình yêu thương vô điều kiện là khi bạn cho đi từ sự đủ đầy, không mong đổi lại, không gồng gánh thay ai. Nhưng nếu bạn liên tục hy sinh, chịu đựng, làm thay, nuôi thay, giữ thay cảm xúc của người kia – thì đó không còn là yêu thương nữa. Đó là lệ thuộc, là mất kết nối với giá trị bản thân. Đừng nhầm lẫn giữa Bi – Trí – Dũng với việc tự xoá mình để người khác ở lại. Bạn xứng đáng với tình yêu không đòi hỏi bạn phải gồng.
16/07/2025 49 Lượt xem
Cuối cùng của tu là thấy tất cả các pháp” – không còn cố gắng thay đổi thế gian để hạnh phúc, mà là nhận ra: đời là pháp – thấy ra thì tự do. Hiểu đúng pháp là gì, vì sao được – mất, hơn – thua, vinh – nhục… lại là cơ hội thức tỉnh. Không phải tu để được hạnh phúc, mà để thấy rõ hạnh phúc lẫn khổ đau đều vô thường. Nhờ thấy pháp mà ta bước ra khỏi khổ – ngay khi còn sống giữa trần gian.