Viết cho bạn để khi chúng ta đọc, đều thấy mình ở trong đó !
25/07/2025 157 Lượt xem
Tuổi già không phải là dấu chấm hết, mà là một ngã rẽ mới đầy chiều sâu. Hiểu điều này giúp bạn hiểu rõ cách đối diện tuổi già, đặc biệt trong giai đoạn trung niên 40 – dù là đàn ông hay phụ nữ. Sống đủ, sống thật, và biết ơn từng nếp nhăn. Chấp nhận vô thường và sống trọn vẹn với điều này giúp chúng ta hạnh phúc với tuổi với nếp nhăn, sự thất bại, thành công trong cuộc sống của mình.
24/07/2025 149 Lượt xem
Có những nỗi nhớ không thành lời. Có khi ta chẳng nói ra một chữ, nhưng lòng vẫn quặn nhẹ mỗi khi gió thổi về đúng hướng cũ. Lời thủ thỉ dành cho những ai từng yêu, từng mất, và từng nhớ một người – không vì họ đáng nhớ, mà vì trái tim ta từng chân thành. Có khi chỉ ngồi yên và không làm gì cũng là cách bạn có thể chữa lành và đối diện với cảm giác nhớ ai đó và rồi để cho cảm giác đó đi qua.
24/07/2025 135 Lượt xem
Nguyện cho người có những nhân duyên đẹp trong đời là lời nhắn dịu dàng dành cho người từng ở lại trong tim ta một đoạn. Khi tình yêu không còn, buông tay không còn là oán trách – mà là lời chúc lành cho hành trình trưởng thành của người cũ, và cho chính ta – người đã yêu một cách trọn vẹn. Đừng tùy tiện cho duyên, hãy tạo duyên cho chính mình, và khi có tương phùng hãy giữ được cho mình duyên đó.
24/07/2025 96 Lượt xem
Tâm là gốc rễ sâu thẳm định hình toàn bộ cách ta cảm xúc, phản ứng và yêu thương. Từ những phản hồi của cha mẹ khi còn nhỏ đến các niềm tin vô thức, tổn thương gốc như cảm giác không đủ giá trị có thể dẫn đến sự lệ thuộc, đồng phụ thuộc và lạc mất chính mình. Hiểu và chữa lành gốc tâm là bước đầu quay về bản thể chân thật.
23/07/2025 115 Lượt xem
Cảm nhận sự lệch pha giữa “bản thân” và “những thứ mình có” là dấu hiệu quan trọng cho thấy cần xem xét lại giá trị cá nhân và mục tiêu sống. Nếu phân tích tại sao chúng ta dễ nhầm lẫn giữa mình và sở hữu, cách quan sát nhận thức này, và các bước thực tế để tái kết nối, cảm thấy hài hòa, đồng nhất trong nội tâm, hướng tới một cuộc sống tự chủ và cân bằng.
23/07/2025 131 Lượt xem
Sáng nay, khi quan sát bản thân, bạn nhận ra rằng những cảm xúc, suy nghĩ đang trôi qua lại không hoàn toàn là "tôi". Khi chúng ta khai thác đi sâu vào sự nhận diện về tâm thức, quan sát không đồng nhất và khả năng tự nhận biết bản ngã chính là chìa khóa để chữa lành và tự do.
23/07/2025 144 Lượt xem
Trong khoảnh khắc tỉnh lặng, bạn nhận ra rằng những suy nghĩ, cảm xúc trôi qua không hồn toàn là "tôi". Khám phá khái niệm quan sát không đồng nhất, hiểu tâm thức và nhận diện bản ngã để tiến tới sự tự do và chữa lành nội tâm, Bạn sẽ cảm thấy nghi ngờ hoặc khác lạ trong nội tâm, nhưng nếu quan sát và thực hành thiền nhiều bạn sẽ thấy rõ hơn điều bên trong tâm thức của bạn.
22/07/2025 119 Lượt xem
Bạn nhiều lần yêu người mới nhưng cảm giác chẳng khác gì người cũ? Đó không phải là trùng hợp, mà là dấu hiệu của vòng lặp mối quan hệ. Khi vô thức bị điều khiển bởi tổn thương chưa chữa lành, bạn dễ hút những người giống nhau, lặp lại kịch bản cũ. Khi bạn hiểu nhiều hơn thì sẽ hiểu nguyên nhân sâu xa, gợi ý nhận trách nhiệm thay vì chỉ trách móc người ái kỷ, để mở ra hướng yêu lành mạnh hơn. Đừng nghi ngờ mình nữa nhé, hãy tin rằng bạn không sai, chỉ là bạn đang học bài học mới của mình.
22/07/2025 101 Lượt xem
Ái kỷ thường xây dựng cho mình một thế giới ảo, nơi họ luôn đúng, người khác luôn sai. Những suy nghĩ lệch lạc đó là nền tảng cho thao túng cảm xúc, khiến người đối diện bị cuốn vào vòng xoáy tội lỗi và kiểm soát. Hiểu được nguồn gốc tâm lý méo mó ở người ái kỷ giúp bạn thoát khỏi bẫy tâm lý, bảo vệ chính mình khỏi những tổn thương tinh thần khó hàn gắn.
22/07/2025 111 Lượt xem
Hiểu rõ ái kỷ giúp bạn nhận ra khi tình yêu trở nên lệ thuộc hoặc đan xen giữa yêu thương và tổn thương. Hiểu và làm rõ thế nào là ái kỷ, hình ảnh đặc trưng trong một mối quan hệ, tác động lên cảm xúc và cách nhận diện. Đồng thời, đưa ra những giải pháp xây dựng tình cảm lành mạnh, tự tin và bền vững hơn. Ái kỷ hay không ái kỷ không phải vấn đề, vấn đề là mình có đủ nội lực yêu mình không mất mình? trong các mối quan hệ?
22/07/2025 93 Lượt xem
Bạn từng cảm thấy sai sai trong một mối quan hệ nhưng không đủ nội lực rời đi? Từng hy sinh quá nhiều, dạy người ta sống, rồi họ quay lưng rời đi? Tái cấu trúc bản thể không phải để chứng minh mình xứng đáng hơn, mà để nhận lại chính mình – rõ ràng, tự do, và không còn sống vì sự công nhận từ người khác. Đây là hành trình dành cho những ai từng đánh đổi bản thân để giữ lấy một mối quan hệ sai, hoặc mối quan hệ độc hại.
22/07/2025 97 Lượt xem
Có những mối quan hệ khiến bạn thấy không ổn nhưng lại không đủ lý do rõ ràng để rời đi. Đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại với người ái kỷ. Khi cảm xúc, trách nhiệm và sự hy sinh bị lợi dụng, điều quan trọng không phải là ai đúng ai sai, mà là bạn có đủ can đảm để chọn mình và trở về với sự bình an nội tại hay không. Hiểu chính mình sẽ giúp bạn nhìn rõ sự thật và tìm lại tự do bên trong.