Chấp nhận sự đa dạng, tôn trọng tự nhiên, lắng nghe mà không phán xét. Giữ tâm an, buông bỏ kiểm soát, hòa hợp với dòng chảy cuộc sống. Hãy biết đủ, biết ơn và yêu thương vô điều kiện—với chính mình, người khác và cả thế giới xung quanh.

Một người có tâm hồn thuần lương, tràn đầy năng lượng, chính là người sở hữu một thể chất cường tráng, một trí tuệ minh mẫn và một tâm hồn lạc quan. Và như vậy từ trường của họ phát ra sẽ có ảnh hưởng tốt đến những người xung quanh, có thể tịnh hóa và khiến người bên cạnh cảm thấy dễ chịu. Ngược lại, nếu một người thân tâm cạn kiệt năng lượng và luôn có những ý niệm xấu, ganh đua, đố kỵ, thì cơ thể họ sẽ phát ra bầu không khí rất không tốt và người bên cạnh sẽ cảm nhận được.

Hôm nay, bạn ra ngoài phố gặp một số người có biểu hiện tiêu cực, từ trường xung quanh họ phát ra không tốt và bạn bị hấp thu. Buổi tối bạn về nhà tĩnh tâm ngồi thiền tịnh hóa từ trường tiêu cực đó, điều đó minh chứng rằng khi tâm tĩnh, bạn có thể hóa giải được mọi điều khó khăn.

Trường năng lượng của một người là do sức mạnh của tâm hồn phát xuất ra. Trong trường hợp tâm hồn bạn có những rung động tạo ra những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, đố kỵ, ganh ghét, nóng nảy…, tức là bạn đã tạo ra một từ trường xấu. Ngược lại, bạn luôn sống vui vẻ, chan hòa, khiêm tốn và bao dung, tức là bạn đã thu hút một trường năng lượng hòa ái thuần khiết. Người tu luyện có thể thông qua tần suất chấn động của tu hành mà thanh tẩy một số việc làm không tốt trong ký ức. Cho nên đây là lý do vì sao chúng ta cần tĩnh tâm mỗi ngày.

Mở Rộng Tâm Hồn, Dung Hòa Với Vạn Vật

Hành Trình Tu Luyện: Nhìn Thấu Sự Kết Nối Của Vạn Vật

Người tu luyện chân chính không chỉ rèn luyện thân thể mà còn phải mở rộng tâm hồn, kết nối với thế giới xung quanh. Khi ta mở lòng, ta sẽ cảm nhận được sự tồn tại của người khác, của tự nhiên và cả những năng lượng vô hình trong vũ trụ.

Bạn đã bao giờ thử ngồi yên lặng trong một căn phòng và tự hỏi liệu mình có thể cảm nhận sự hiện diện của người khác hay chưa? Hay bạn đã từng nhận thấy những rung động vô hình, những từ trường và bầu không khí phát ra từ những người xung quanh? Nếu bạn đã từng trải nghiệm điều đó, nghĩa là nội tâm bạn đã khai mở, giúp bạn dung hòa với vạn vật.

Sự Hòa Hợp Giữa Con Người Và Vũ Trụ

Khi tâm hồn rộng mở, năng lượng bên trong ta không còn giới hạn mà lan tỏa, hòa quyện với môi trường xung quanh. Đây không phải là quá trình thu nhận mà là một sự hòa nhập. Chúng ta không chỉ quan sát mà còn cảm nhận, không chỉ tiếp thu mà còn lan tỏa. Đó chính là sự tương tác giữa con người và vũ trụ.

Khi ta thực sự đạt đến trạng thái này, mọi hành động, suy nghĩ của chúng ta sẽ tác động đến tổng thể, giống như khi chơi cờ, một nước đi có thể thay đổi toàn bộ cục diện bàn cờ. Điều này minh chứng rằng mỗi cá nhân đều có sức ảnh hưởng, và khi ta ý thức được điều đó, ta sẽ sống trong thực tại một cách trọn vẹn hơn.

Làm Thế Nào Để Dung Hòa Với Vạn Vật?

• Thực hành chánh niệm – Quan sát bản thân và môi trường một cách tỉnh thức, không phán xét.

• Thiền định – Giúp tâm trí tĩnh lặng, kết nối với năng lượng bên trong và vạn vật xung quanh.

• Lắng nghe nhiều hơn – Khi chú tâm lắng nghe, ta sẽ hiểu sâu sắc hơn về người khác và thế giới.

• Sống với lòng biết ơn – Trân trọng những điều nhỏ bé giúp ta kết nối với hiện tại.

Khi bạn thực hành những điều trên, bạn sẽ dần cảm nhận được sự thay đổi bên trong mình. Bạn sẽ không còn tách biệt mà trở thành một phần của dòng chảy vũ trụ, của sự sống. Đó chính là bản chất của sự tu luyện, là sự dung hòa với vạn vật.

Tiến sĩ Elizabeth Blackburn, người đoạt giải Nobel năm 2009 về sinh lý học, tổng kết các yếu tố sống thọ: Nếu bạn muốn sống hơn 100 năm, chế độ ăn uống hợp lý chiếm 25%, các yếu tố khác 25%, trong khi cân bằng tâm lý chiếm 50%.